自分を一番見ているのは…自分!

見られてるのではないかと周りの目を気にしたり、 なんで見てくれないんだと人に当たってしまったり。   誰かが自分を見ている・見てくれていることを、ついつい過剰…

はじめまして! とくたろです。

20歳のとき、ふと窓から顔を出し下を眺めながら思いました。 「ここから飛び降りたら楽になれるかな。。」   これが長い長いうつ病との戦いの始まりです。   そ…